Dr. Christel Killmer

In einer Studie der Uni Bern erreichten Mitarbeitende, die Wertschätzung erfuhren, leichter ihre Ziele und fühlten sich mit dem Unternehmen verbunden. Auf der anderen Seite tragen mangelnde Anerkennung, Unterstützung und Fairness zu Unzufriedenheit, Stress und Burnout bei.
Wir alle können zu einem gesunden Umfeld beitragen, indem wir wertschätzend leben. Ihr liebevoller Umgang mit sich und anderen führt zu einem erfreulichen sinnvollen Miteinander, in dem mehr Gelassenheit möglich ist.

Ziele:
Die Teilnehmenden
– erfahren mehr über den Zusammenhang von Selbstliebe und Wertschätzung
– beschäftigen sich mit der Devise «Liebe durch Leistung» und deren Folgen
– setzen Anerkennung und Wertschätzung spielerisch um
– erweitern ihre Fähigkeiten, gut für sich zu sorgen und sich abzugrenzen (Nein sagen)

Teilnehmende: Alle Menschen, die für sich und andere gut sorgen wollen.

Burnout (Ausbrennen) ist ein Phänomen unserer Gesellschaft. Jeder kann betroffen sein.
Im Workshop erfahren Sie, wie Sie gesund und erfolgreich leben - ohne Burnout.

Denn:
- Sie beschäftigen sich mit dem, was Ihnen gut tut.
- Sie erweitern Ihre Fähigkeiten, Burnout vorzubeugen.
- Sie kennen erste Anzeichen und wissen, was zu tun ist.
- Sie lernen mehr über gesundheitsfördernde Arbeitsbedingungen.

Ein Referat und Fallbeispiele beleuchten Ursachen, Folgen sowie Lösungen von Burnout.
Der kleine Rahmen unterstützt Gedankenaustausch und praxisbezogene Übungen.

Teilnehmende: Berufstätige
Vertraulichkeit: Sie können im Workshop anonym bleiben.

Gerne schöpfe ich für Sie aus meinem 20- jährigen Erfahrungsschatz zum Thema "Arbeit und Gesundheit" und aus den in meiner Doktorarbeit gewonnenen Erkenntnissen über Burnout.

Nutzen Sie die Chance! Investieren Sie in Ihre Gesundheit und Ihren persönlichen Erfolg.
Damit Sie überzeugend von sich sagen können: Gesund zum Erfolg - ohne Burnout!

Kennen Sie das: Wieder eimmal haben Sie eine Aufgabe übernommen, die nicht die Ihre ist. Und wieder spüren Sie diesen inneren Unmut, weil Sie JA sagten, aber eigentlich NEIN meinten. Mit jedem halbherzigen JA fühlen Sie sich mehr und mehr als Spielball Ihrer Mitmenschen, die nur zu gerne auf Sie zukommen, wenn Not am Mann oder an der Frau ist. Wollen Sie diese Situation, denn wirklich noch länger ertragen?

NEIN, NEIN und nochmals NEIN!

Gerade deshalb ist der Workshop "Sag NEIN und leb DEIN Leben" genau richtig für Sie. Alles dreht sich hier um das Wort, das so vieles bewirkt und Ihr Leben verändert: NEIN.
Sagen Sie JA zu sich selbst.

Ziele:
- Sie wissen, was es so schwer macht, NEIN zu sagen.
- Sie erweitern Ihre Fähigkeiten, endlich NEIN zu sagen.
- Sie lernen die Freiheit des NEINsagens zu schätzen.

Methoden:
Impulsreferat, Fallbeispiele, Gedankenaustausch und praxisorientierte Übungen.

Stehen Sie zu sich und investieren Sie in ein selbstbestimmtes Leben.
Damit Sie künftig von sich sagen können: Ich sag NEIN und leb MEIN Leben!